नहाने के बाद भोजन करने से होते हैं ये फायदे, आयुर्वेद के मुताबिक भी है सही

कुछ लोग नहाने से पहले खाना खाते हैं तो कुछ लोग नहाने के बाद. अगर आप नहाने के बाद भोजन करने वाली कैटेगरी में आते हैं तो आप अच्छा काम करते हैं. आयुर्वेद और हिंदू धर्म में बिना नहाए भोजन करने की मनाही है. धार्मिक ग्रंथो में बताया गया है कि नहाने के बाद ही भोजन करना चाहिए. बिना नहाए भोजन करने वालों को पशुओं के समान माना गया है. माना जाता है कि जो व्यक्ति ऐसा करते हैं उन पर दोष लगता है, उनमें हमेशा आलस्य भरा रहता है. कुछ ग्रंथो में तो यहां तक कहा गया है कि बिना नहाए भोजन करने से दरिद्रता आती है. हालांकि आधुनिक काल में इन बातों पर कोई ध्यान नहीं देता. ये बातें केवल ग्रंथ ही नहीं आयुर्वेद भी कहता है.

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सेहत के नजरिए से देखा जाए तो नहाने के बाद भोजन करने से पाचन क्रिया स्वस्थ रहती है. नहाने से शरीर का पिछले दिन का मैल साफ हो जाता है. इससे शरीर ताजा हो जाता है और स्फूर्ति भी आ जाती है. और फिर जब स्वाभाविक रूप से भूख लगती है. तब भोजन करने से जो रस शरीर को मिलता है वह पुष्टिवर्धक होता है.

अगर आप खाने के बाद नहाते हैं तो शरीर को नुकसान पहुंच सकता है. आयुर्वेद के मुताबिक खाना खाने के बाद शरीर का अग्नि तत्व सक्रिय हो जाता है और यह खाना पचाने में मदद करता है. लेकिन खाने के तुरंत बाद नहाने से शरीर का तापमान कम हो जाता है. इस वजह से पाचन क्रिया की गति धीमी हो जाती है. इससे हमारा आंत्रशोध कमजोर हो जाता है, और फिर कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं से जूझना पड़ता है.
अगर आप नहाने से पहले भूख को कंट्रोल नहीं कर पाते तो आप गन्ने का रस, दूध या रसीले फल का सेवन करें क्योंकि इनमें पानी ज्यादा होता है. जिससे यह जल्दी पच जाते हैं.

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कहते हैं ना “हेल्थ इज वेल्थ”, शरीर स्वस्थ रहेगा तभी तो आप किसी भी काम को सही तरीके और पूरी स्फूर्ति के साथ करने में सक्षम होंगे.